AI 周报 Vol.18
本周最TOP
“流水不争先，争的是滔滔不绝。”
1.最”傻”教练?健身房倒闭后武汉一教练自费20万元上
2.历史从来不淘汰普通人，只淘汰不愿改变的人。
焦虑的本质是心态问题：卢德运动的纺织工人是被饿死的吗？不是，是被焦虑逼死的。AI时代同理——真正的危机不是工作消失，而是拒绝改变。 程序员为何还没被替代：不是AI不够强，是替换成本还没低过雇人成本。按照模型性能每年提升10倍、成本降低10倍的规律，今年年底到明年年初才是真正的拐点。 知识平权是这个时代最大的红利：普通人和顶尖科学家用的是同一套AI工具，历史上从未有过这样的时刻。这个时代唯一的核心竞争力只有三个字：敢学、愿学、会学。
游戏人生，说地谈天
“面对挫折，我们会勇敢地站起来，并且继续奋斗"-《游戏改变世界》
#热点/认知
1.在性产业“合法”的地方，我们看到了...
2.黄天鹅315事件脉络，详细梳理
前两天发了315快评，现在挑一个重点案例，聊聊。
https://www.digitaling.com/articles/1474010.html
3.峰哥访谈-三五十万的车能开吗?其实大部分人是没车的
https://v.douyin.com/jJI-bzpwmng/
4.“鹤岗化”的城市全国有多少?“鹤岗化”的城市全国
https://v.douyin.com/2fQbslA6eZU/
5.为理想赴死，是浪费还是超越?答案在深海。
https://v.douyin.com/tS5L1RZusoM/
6.我国论文造假多≠学术道德差，原因在这!#论文造
https://v.douyin.com/Wn6d5UlzJvs/
7.大学你只需要做好这些事 #大学# 就业# 应届生
https://v.douyin.com/-HMmvlyxE8E
8.字节清华校招专场，硕博来晚了都得站着 # 校招
https://v.douyin.com/4mD0H8qcUCE/
9.全国政协委员、中国传媒大学党委书记廖祥忠:中国传媒
https://v.douyin.com/WONyEPb17Qg/
10.为什么我们在快要睡着的时候，身体会突然不受控制
https://v.douyin.com/1i3P4c1Ta3Q/
11.骗子一定要有操守!315晚会观后感!
https://v.douyin.com/vQ4017SWm2A/
#关系/情感
12.这世上只有一种方式能够证明真心:时间一直爱一个人
https://v.douyin.com/A4xBMOucd_8/
13.他死在了我们最相爱的时候。我知道他爱我，所以我毫不
https://v.douyin.com/ZM7_61CzqoE/
14.精神疾病的标签化与景观化:被消费的痛苦，和被美化的
https://v.douyin.com/CdzWg6t6_p8/
#生命/告别
15.新研究发现大脑32岁才成年!即便是三十多岁以
https://v.douyin.com/3YsSVoTspjE
16.人脑是多大的模型? # 尹烨科普 # 生命科学
https://v.douyin.com/mkEoXLqF324/
17.人文关怀不亚于临床技术 # 人文关怀 # 临床技术
https://v.douyin.com/Y3RS4ibR_QQ/
18.全国政协委员郁瑞芬:部分老人长时间刷短视频、玩手机
https://v.douyin.com/UL2svbcPBnc
#成长/健身
19.86岁开始健身还有用吗?86岁高龄开始撸铁增肌
https://v.douyin.com/K7xj1fnrG2w/
20.真正的高度，从来不在身体，而在心里。
https://v.douyin.com/U0QuZDIFvc4/
21.如何六个月快速学会英语?# 英语学习 # 英语学
https://v.douyin.com/Q1Y1MKd26-I/
22.健身房倒闭，教练卖车自费20万元上完877节课
https://v.douyin.com/IuwE_2uLiGk/
23.越幸福，越难瘦 # 幸福的人减不了肥
https://v.douyin.com/KxIu1SbCmSU/
自媒体与搞钱
“你的眼睛只看你期望看到的，你的舌头只按照你预期的方式作出反应。”一《定位》
#视频制作
1.最搞笑的中式英语 # 中式英语 # 搞笑英语
https://v.douyin.com/9n2hvGe7p-A/
2.演绎豆包到底和他睡了没有
https://v.douyin.com/-0pGtKUEpj0/
3.感性老爸 × 理性天才女儿的露营夜｜原创AI动画短片
https://v.douyin.com/OQCjJ2VUAGA/
4.汗流浃背了# 玩具价格 # 模玩 # 手办模型
https://v.douyin.com/44g_i0T3NaU/
#搞钱方向
8.2026网红营销八大趋势
品牌仅仅依靠传统的叙事已难以为继。唯有敏锐捕捉热点、深度融入社交媒体生态，才能在这场注意力争夺战中求得一席之地。而网红(创作者)营销，正是连接品牌与用户的那座关键桥梁，也是品牌适应这一变局的核心抓手。
https://www.digitaling.com/articles/1474535.html
AI优秀文章
“人工智能是第四次工业革命，会带来巨大变革”- 李开复
#AI视野
1.本周AI大事件
2.马斯克下场点赞！Kimi 这篇论文撬动了大模型的「祖传地基」
3 月 16 日，月之暗面 Kimi 发布了一项重磅技术报告《Attention Residuals》（注意力残差）。这项技术针对几乎所有现代大模型都在使用的残差连接结构进行了改造，并在实验中证明，用同样多的算力，新方法训练出的模型效果相当于基线模型花费 1.25 倍算力才能达到的效果。
3.马斯克惊叹的“果蝇实验”曝光:我们可能真的活在虚拟
https://v.douyin.com/4trkiNneXAU/
4.英伟达给游戏玩家喂 AI 泔水？事情可能没有想象的那么糟
现在所有的游戏，都变成 AI 泔水（AI slop）了。
#AI改变
5.大厂月薪3万疯抢文科生，训练AI理解人类价值观
https://v.douyin.com/zQXLlvBYG4w/
6.在北京，看了一场脑机接口的内部发布会带 #科技
https://v.douyin.com/FF5zb4SJxLk/
7.医保“码”力全开!全球首个脑机接口创新产品获得医保编码
2026年3月13日，全球首款侵入式脑机接口医疗器械正式获批上市。3月15日，国家医保局主动对接、靠前服务，为该产品完成医保编码赋码，成功打通创新产品从获批上市到临床应用的关键环节，标志着脑机接口产业从“规划蓝图”正式驶入“落地快车道”。
https://mp.weixin.qq.com/s/ctzPUrAgNqqSY94f__Cd2A
8.【中英】【附文稿】Anthropic CEO访谈：AI海啸与规模法则
9.好消息：公司给你发 Token 当工资，坏消息：你的 KPI 是烧光它
就在上周，OpenAI 的一名工程师创下了一个离谱的纪录：他在七天内消耗了 2100 亿个 Token。
10.蹭个热度# u航 # 仿生机器人
https://v.douyin.com/qEwmQTDJd54/
11.仿生人：我的核心代码，Only you，永不更改
https://v.douyin.com/CfWDIQCMNPY/
12.OpenAI核心工程师翁家翌：我相信宿命论 人类没有自由意志 一切都是大爆炸开始就预设好
https://v.douyin.com/RdQZKJAuFAQ/
13.全网围观Claude种地 Martin开发了一个项目Sol，从一粒种子开始，全程让Claude独立种西红柿，浇水、开灯、控温、通风等各个环节都由它自己掌控，并实时直播。目前Claude种西红柿的天数马上就要达到100天，快来看看吧。
https://v.douyin.com/IlNZ-d9f37E/
14当AI学会制造病毒，生化危机还远吗?丧尸感染的病
https://v.douyin.com/xTlQOgtVtn4/
15【中英字幕】26.02.15 Anthropic CEO最新访谈完整版：AI技术指数级发展，可怕的是全世界竟无察觉
#AI热点
18.等OpenClaw凉了，我再买二手Mac mini【董晨宇】
19.让猫帮我加班，睡觉去咯# openclaw #P
https://v.douyin.com/U6VHJ8BRRjc/
20.全网猜了一周 DeepSeek V4，结果是小米干的
上周，两个没有署名的匿名模型悄然上架知名 API 聚合平台 OpenRouter，代号分别是「Hunter Alpha」和「Healer Alpha」。它们没有任何宣传，调用量却开始以一种不寻常的速度持续攀升。
21.说清退就清退，89% 的 AI 代替员工不过是一场豪赌
今年以来裁员的消息真是没完没了了，快进到网易正在大规模清退游戏外包人员，波及上千人。
22.AI大模型，大泡沫?据说AI泡沫已经比 2000
https://v.douyin.com/GLun0wKPf1c/
#AI基础
25.Vibe Coding实战复盘：做玩具容易，做产品难
26.硅谷坐标 x 田渊栋: 解析大模型护城河、记忆存储瓶颈与Agent对社会冲击
27.安德烈·卡帕西（Andrej Karpathy）谈代码智能体、自动化研究以及人工智能的循环时代
28.Anthropic《教育者AI素养 | AI Fluency for Educators》中英字幕
29.是时候给 AI 一套配得上这个时代的中文了
这大概是中国科技公司里最让人服气的一个名字。两个字，有技术感，有力量感，认知成本几乎为零。你不需要懂计算机，只需要认中文，就知道「字节」说的是某种文字层面的基本单位。
30.ClaudeCode基础指令合集。#机器坏人
https://v.douyin.com/Y5i6R3LhRxo/
31.Retribution:真题出现次数120+单词
https://v.douyin.com/9iO_FiXHxH0/
设计模块
设计是“为赋予有 意义的秩序，做出有意识或直觉的努力。“-《About Face 4》
1.第12届3D渲染大赛Top100作品，神仙打架
在这场被誉为“神仙打架”的艺术盛事中，优胜作品依然保持着令人惊叹的超高水准
https://www.digitaling.com/articles/1473492.html
2.学习资料"完美的设计 UI 框架"
LiftKit 是一个开源 UI 框架，定位于“为完美主义者打造的界面工具”。它通过数学计算（特别是黄金比例）来自动优化界面间距、字体、边距、色彩等，让组件看起来更加和谐、平衡并“奇妙地舒服”。
https://www.chainlift.io/liftkit
https://github.com/Chainlift/liftkit
工具与科技
“预见未来最好的方式就是亲手创造未来”-乔布斯
1.谷歌推出全新 Stitch，主打“氛围设计”。
支持 AI 原生画布、语音输入和原型能力，并通过「设计系统 + design.md」统一规范与文档，方便团队协作
https://stitch.withgoogle.com/
https://x.com/stitchbygoogle/status/2034332847893574080
2.Google Maps API 免费了
推出”Demo Key”——只需Google账号，秒获API密钥 无需信用卡、无需账单信息、直接写代码 这解决了困扰开发者多年的痛点：想测个地图功能，先被逼着绑卡 现在AI生成的地理空间代码可以直接跑了 对学生、独立开发者、第三世界用户来说，门槛归零
https://mapsplatform.google.com/maps-demo-key/
https://x.com/GMapsPlatform/status/2034690011983982608
3.在线预览本地字体
设计师电脑里装了几百上千款字体，最难的从来不是“有没有”，而是：怎么快速找到对的那一款。 这是我用 vibe coding 做的第一个产品：打开网页就能读取本地字体，全屏预览快速筛选；选中后一键复制字体名称，到 Figma / PS / Sketch 里直接粘贴就能用。
https://moonvy.com/apps/font-preview/
4.图片混合成动效：一键导出 MP4
把你上传的一张或多张图片像写规则一样进行混合编排——可调颜色、混合模式和叠加关系，还能在此基础上直接添加动画效果，最后一键导出为 MP4。适合快速做氛围向动效、概念视觉实验、以及为海报/短视频生成可循环的动态素材。这是一款 vibe coding 的视觉创作工具
https://x.com/RypeArts/status/2034038168241197109
5.AI 生成潮酷插画
图片生成手绘风格的工具，产品包装做的非常好看，并且每人都能免费生成5张，这种风格非常喜欢
https://stoodio.doodles.app/ai
https://x.com/doodles/status/2033954053349146792
6.开源 SVG Logo 资源库
SVGL 是一个开源 SVG Logo 资源库，收录大量常见品牌图标，支持搜索、下载，甚至直接通过 API 调用
7.屏幕键盘
Keylume 是一个用于演示和录屏的可视化键盘工具，可以在屏幕上实时显示按键操作，并支持自定义样式，适合做教程或产品演示。
https://lowtechguys.com/keylume
8.AI 风格样式
CannedStyle 风格罐头插件新增了一套 AI 主题的样式，打开插件创建一个矩形点击样式即可使用
https://www.figma.com/community/plugin/1392338579595619092/canned-style
9.品牌资料库
提供可搜索的品牌／通用 Logo 图标资源，包含品牌故事、配色、字体设计规范以及 矢量的 LOGO 可直接浏览、下载并用于设计项目。
https://www.loftlyy.com/en/abode
10.3D 地球素材
可以在地球上添加标记、弧线、附加任何 HTML 元素，无限创意，可与任何框架配合使用：React、Vue、Svelte或原生 JS